Сказка о Тишке и Вредном Пузыре
- BrainUp
- 6 сент.
- 6 мин. чтения
Обновлено: 7 сент.
ВАРИАНТ 1: Для детей 3–5 лет
Сказка о Тишке и Вредном Пузыре
Тема:
Знакомство с чувством обиды и как она мешает играть.
Текст сказки
Жил-был ёжик Тишка. Он любил играть с друзьями — Зайчиком и Белочкой.
Однажды они строили высокую-высокую башню из кубиков. Тишка поставил красный кубик на самый верх. Красота!
Тут подбежала Белочка. Она хотела поставить рядом свой синий кубик, но случайно задела башню лапкой. БАБАХ! Башня упала.
— Ой! — пискнула Белочка.
Но Тишка очень расстроился. «Она сломала мою башню! Специально!» — подумал он и обиделся.
И вдруг — ПУФФ! — вокруг Тишки появился большой серый пузырь. Это был Пузырь Обиды.
Тишка сел внутри. В пузыре было скучно. Друзья звали его, но Тишка их плохо слышал. Он видел Зайчика и Белочку, но не мог с ними играть. Пузырь мешал.
Мимо летела Тётушка Сова.
— Ух-ху! Тишка, зачем ты спрятался в серый пузырь?
— Я обиделся! Белочка сломала башню! — буркнул Тишка.
— Она нечаянно, малыш. А ты сидишь один. Хочешь строить новую башню?
— Хочу!
— Тогда давай лопнем этот вредный пузырь! Сделай большой вдох, вот так! А теперь сильно выдохни и крикни: «Уходи, пузырь!».
Тишка набрал побольше воздуха и крикнул изо всех сил:
— УХОДИ, ПУЗЫРЬ!
БАМ! Пузырь лопнул!
Сразу стало светло и весело
— Ура! Тишка вернулся! — обрадовалась Белочка. — Прости, я нечаянно сломала. Давай строить вместе!
И друзья построили новую башню, еще выше прежней. Ведь играть вместе гораздо веселее, чем сидеть в сером пузыре!
Рекомендации по работе
Просмотр мультфильма и обсуждение
Эмоциональный контраст:
При просмотре сказки о Тишке и Вредном Пузыре обращайте внимание ребенка на цвета в мультике. «Посмотри, какая яркая полянка. А какой пузырь? Серый, скучный». Когда Тишка внутри, спросите: «Ему там весело или грустно?».
Звуки и действия:
Повторяйте вместе с героями звуки «БАБАХ!», «ПУФФ!» и «БАМ!». Это помогает эмоциональной разрядке.
Терапевтические активности
Игра «Строим и ломаем» (Опыт + Мультфильм):
Постройте башню из кубиков. Случайно её разрушьте. Если ребенок расстроился, скажите: «Ой, как жалко! Прямо как у Тишки в мультике. Тебе обидно? Давай не будем надувать пузырь, а лучше построим заново!». Это помогает прожить фрустрацию.
Упражнение «Надуй и лопни» (Физическая активность):
Вспомните, как Сова учила Тишку. Предложите ребенку надуть щеки, как будто он и есть Пузырь Обиды. А потом пусть он с силой выдохнет и хлопнет в ладоши, «лопнув» пузырь, как это было в анимации.
Игра «Мыльные обиды»:
Используйте настоящие мыльные пузыри. «Это маленькие обидки летят, давай их поймаем, чтобы они не выросли в большой пузырь!». Пусть ребенок ловит их и кричит: «Уходи, пузырь!».
ВАРИАНТ 2: Для детей 6–8 лет
Ёжик Тишка и Пузырь Обиды
Тема:
Понимание намерений других, искажение восприятия, начало коммуникации.
Текст Сказки
Ёжик Тишка очень любил своих друзей, но была у него одна особенность: он часто обижался, даже когда друзья совсем не хотели его обидеть.
Однажды они решили построить самую высокую башню на поляне. Тишка был главным архитектором. Он аккуратно ставил кубик на кубик.
— Осторожнее! — командовал он.
Бельчонок Рыжик торопился. Он хотел быстрее достроить крышу и случайно задел основание башни хвостом. БАБАХ! Все кубики рассыпались.
— Ну вот... Я так старался! — воскликнул Тишка.
— Извини, Тишка, я нечаянно! Давай заново! — предложил Рыжик.
Но Тишка его уже не слушал. Он подумал: «Он специально все сломал! Он мне завидует!». И в тот же миг — ПУФФ! — вокруг него надулся большой серый Пузырь Обиды.
Тишка оказался внутри. Сквозь серые стенки пузыря всё казалось тусклым. Друзья выглядели какими-то злыми, а упавшие кубики — безнадежно сломанными. Внутри пузыря было тесно и одиноко.
Друзья не видели Тишку, они видели только серый шар.
— Наверное, Тишка опять обиделся и не хочет с нами играть, — вздохнул Зайчонок.
На ветку дуба прилетела Мудрая Сова.
— Ух-ху! Тишка, и почему ты снова прячешься в Пузыре Обиды?
— Рыжик специально сломал мою башню! — буркнул Тишка.
— А ты уверен, что специально? — спросила Сова. — Пузырь появляется, когда ты думаешь о других плохо. Ты сам его надул своими обиженными мыслями. Посмотри, он мешает тебе видеть правду.
— Но мне же неприятно, что башня упала!
— Это нормально. Но чтобы выбраться, сначала спроси себя: «А может, это была случайность?».
Тишке не хотелось этого говорить, но сидеть в пузыре было хуже.
— Может быть... это была случайность? — тихо прошептал он.
Пузырь вздрогнул и стал прозрачнее.
— А теперь скажи: «Мне неприятно, но я не буду прятаться!».
— Мне неприятно, но я не буду прятаться! — сказал Тишка громче.
БАМ! Пузырь Обиды лопнул.
Солнце снова засияло ярко. Тишка подошел к друзьям.
— Рыжик, я расстроился, что башня упала.
— Прости меня, Тишка! Я правда случайно! Ты отличный архитектор, давай строить снова! — обрадовался Бельчонок.
И они построили башню еще лучше прежней.
Рекомендации по работе
Просмотр мультфильма и анализ
Искажение восприятия (Стоп-кадр):
Поставьте мультфильм на паузу, когда Тишка оказывается в пузыре. Обсудите, как изменилась картинка (цвета, лица друзей). Спросите: «Друзья действительно стали злыми, или это Тишке так показалось сквозь пузырь?».
Анализ мыслей:
Обсудите, какая именно мысль надула пузырь («Он специально!»). Как эта мысль отличалась от того, что сказал Рыжик («Я нечаянно!»)?
Терапевтические активности
Упражнение «Следователи» (Мультфильм + Мышление):
Пересмотрите сцену падения башни. Попросите ребенка побыть следователем: «Какие есть доказательства, что Бельчонок сделал это специально? А какие — что случайно?». Это учит опираться на факты, а не на эмоции.
Упражнение «Протри стекло» (Визуализация):
Возьмите прозрачный пластик или файл и немного замажьте его серой краской. Посмотрите сквозь него на яркую картинку. «Так выглядит мир через обиду. А теперь давай её "сотрем" добрыми мыслями». Вместе вымойте пластик.
Ролевая игра «Разговор после пузыря» (Коммуникация):
Проиграйте финальный диалог Тишки и Рыжика. Обратите внимание на «Я-сообщение» Тишки («Я расстроился, что...»). Потренируйтесь формулировать свои чувства на примерах из жизни ребенка.
ВАРИАНТ 3: Для детей 9–12 лет
Тишка и Сфера Отчуждения
Тема:
Работа с глубокой обидой, ответственность за свои реакции, когнитивные искажения.
Текст Сказки
Ёжик Тишка и его друзья, Заяц и Бельчонок, работали над важным проектом для школьного конкурса — строили сложную модель башни. Тишка руководил процессом, он вложил в это много сил и времени.
Бельчонок Рыжик, всегда гиперактивный, попытался установить шпиль, не дожидаясь команды. Он поскользнулся, и конструкция рухнула.
— Ты всё испортил! — крикнул Тишка, чувствуя, как его захлестывает гнев и разочарование. — Тишка, это случайность! Я хотел как лучше! Мы успеем починить, — попытался оправдаться Рыжик.
Но для Тишки это прозвучало как насмешка. «Он никогда меня не слушает. Он не ценит мой труд. Ему всё равно!».
В этот момент вокруг него сомкнулась серая полупрозрачная сфера — Пузырь Обиды, который в этот раз был плотнее, чем обычно, превратившись в Сферу Отчуждения.
Тишка оказался отрезан от мира. Внутри сферы звуки доносились глухо, цвета поблекли. Тишка видел, как друзья пытаются с ним заговорить, но сквозь призму обиды их жесты казались фальшивыми, а слова — пустыми. Он убеждал себя: «Им лучше без меня. Я им не нужен». Чем больше он об этом думал, тем прочнее становилась сфера.
Наставница Сова наблюдала за происходящим с ветки дуба. Она подлетела к сфере.
— Тишка, ты снова запер себя в изоляции, — её голос звучал тихо, но отчетливо.
— Они сами виноваты. Они разрушили всё, что я создал!
— Конструкцию разрушил Рыжик. Но эту сферу построил ты, — спокойно ответила Сова. — Каждая твоя негативная мысль укрепляла её стенки. «Ему всё равно», «Я им не нужен». Ты уверен, что эти мысли — правда?
— А как иначе?
— Ты подменяешь факты своими страхами. Факт: башня упала. Твоя интерпретация: это катастрофа и неуважение к тебе. Ты решил обидеться, чтобы не чувствовать боли от неудачи. Но теперь ты застрял в этой обиде.
Тишка молчал. Ему было больно признавать правоту Совы.
— Чтобы выбраться, нужно поставить под сомнение свои убеждения, — продолжила Сова. — Что, если Рыжик действительно ошибся, но не хотел тебя обидеть?
Тишка сделал глубокий вдох. Мысль казалась непривычной.
— Возможно... он просто поторопился и не подумал.
Сфера чуть вздрогнула.
— И что ты чувствуешь на самом деле, если убрать злость? — спросила Сова.
— Разочарование. И страх, что мы не успеем к конкурсу, — признался Тишка.
— Скажи это им.
Тишка сосредоточился и с силой надавил на стенку изнутри. БАМ! Сфера рассыпалась.
Он подошел к притихшим друзьям.
— Слушайте, — сказал Тишка твердо. — Я был очень зол, когда башня упала. Я боюсь, что мы не успеем. Рыжик, мне нужно, чтобы ты был внимательнее.
— Прости, Тишка. Я действительно виноват, поторопился, — вздохнул Рыжик. — Мы всё успеем, если будем работать вместе.
Обида ушла, оставив место для совместной работы. Они успели к конкурсу, поняв, что общение разрушает любые барьеры.
Рекомендации по работе
Дискуссионный просмотр мультфильма
Факт vs Интерпретация:
Поставьте мультфильм на паузу после падения башни. Обсудите: Что было фактом? (Башня упала). Что было интерпретацией Тишки? («Не ценит мой труд», «Ему всё равно»). Как интерпретация (а не факт) создала Сферу?
Визуальный язык мыслей:
В анимации можно показать, как мысли Тишки буквально формируют стенки пузыря/сферы. Обсудите, какие мысли («когнитивные искажения») чаще всего приводят к обиде у самого подростка.
Роль Совы и Ответственность:
Проанализируйте диалог Совы. Она не утешает, а возвращает ответственность: «Эту сферу построил ты». Обсудите идею, что мы не всегда контролируем события, но контролируем свою реакцию на них.
Терапевтические активности
Упражнение «Деконструкция Сферы» (Когнитивная работа + Мультфильм):
Вспомните недавнюю обиду подростка. Пусть он выпишет мысли, которые её поддерживали (это «стенки пузыря» из мультика). Затем примените технику Совы:
Это факт или моё предположение?
Какие есть доказательства этой мысли?
Как можно посмотреть на это иначе (альтернативное объяснение)?
Творческое задание «Взгляд с другой стороны» (Эмпатия):
Предложите написать короткий рассказ или нарисовать раскадровку той же сцены из мультфильма, но глазами Бельчонка Рыжика. Что он думал и чувствовал в этот момент?
Дискуссия «Цена Изоляции» (Ценности):
Обсудите плюсы и минусы состояния обиды (Сферы Отчуждения). Дает ли она защиту? Что она забирает (время, энергию, отношения)? Помогает ли она решить проблему или только замораживает её?
Комментарии